中高年が筋力低下を放置すると危険な理由｜坂戸市・鶴ヶ島市で健康寿命を延ばしたい方へ新着!!
中高年が筋力低下を放置すると危険な理由｜坂戸市・鶴ヶ島市で健康寿命を延ばしたい方へ 坂戸市・鶴ヶ島市（若葉駅周辺）で、 最近疲れやすくなった 階段がつらい つまずきやすい 腰痛や膝痛が増えた 運動不足が気になっている こ […]
朝起きると腰が痛い…原因は◯◯？自宅でできるチェック方法【若葉駅周辺】
「朝起きると腰が痛い…」「布団から起き上がる瞬間がつらい…」 若葉駅周辺でも、このお悩みを抱えて来店される方はとても多いです。実は“朝の腰痛”は、原因が 3つ に絞られることがほとんどです。 この記事では、理学療法士とし […]
鶴ヶ島(若葉駅周辺）で腰痛にお悩みの方へ｜理学療法士が原因から根本改善【完全ガイド】
鶴ヶ島で腰痛にお悩みの方へ 「朝起きると腰が痛い」「長時間座るとつらい」「マッサージに通ってもすぐ戻る」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 鶴ヶ島エリアでも、40代以降の多くの方が腰痛に悩んでいます。しかし実際には、 […]
坂戸市鶴ヶ島市で腰痛を根本改善｜理学療法士が教える原因と正しい治し方
坂戸市・鶴ヶ島市・若葉駅周辺で腰痛にお悩みの方へ。 「朝起きると腰が痛い」「長時間座るとつらい」「整体に行ってもすぐ戻る」 このようなお悩みはありませんか？ 実はその腰痛、腰だけが原因ではない可能性が非常に高いです。 こ […]
【坂戸・鶴ヶ島】膝痛の人が絶対にやってはいけない3つの運動｜40〜60代の方へ。膝を守りながら動ける身体をつくるために【理学療法士がやさしく解説】
はじめに｜膝痛の方には、避けたほうが良い運動があります 日頃から膝の痛みでお悩みの方とお話ししていると、「運動したほうが良いと聞いたので頑張っています」とおっしゃる方が本当に多いです。 ただ、実際には“膝痛の方がやっては […]
私の腰痛は、股関節のせい？それとも体幹の弱さ？3分でできる「原因特定」セルフチェックリスト【坂戸・鶴ヶ島】
私の腰痛は、股関節のせい？それとも体幹の弱さ？3分でできます。 「マッサージに行っても、その場しのぎでまた腰が痛くなる…」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は、慢性腰痛の原因は人それぞれ。 **「関節が硬くて動か […]
【坂戸・鶴ヶ島市】腰痛にお悩みの方 腰痛はなぜ治らない？理学療法士が教える根本改善の考え方
腰痛はなぜ治らない？ 理学療法士が教える根本改善の考え方 「腰痛がなかなか治らない」 この悩みを抱えている方は非常に多く、日本では多くの人が一度は腰痛を経験すると言われています。 整体やマッサージ、湿布など様々な方法を試 […]
坂戸・鶴ヶ島市の40代・50代の方へ SWITCH ONの問診票
SWITCH ONでは今後のコンデイショニングサポートの目的・ゴール設定を明確にするため問診を徹底して行います。今回一部ではございますが問診票の一部を公開させて頂きます。 ① 基本情報 氏名： […]
体が硬い50代が10年後に起こる5つの変化｜将来歩けなくなる前に始めたい身体への投資
「最近、体が硬くなった気がする」「前はできた動きができない」 50代になると、多くの方がこのような変化を感じ始めます。 しかし多くの場合、 「年齢だから仕方ない」 と考え、そのままにしてしまいます。 ですが、実は体の硬さ […]
【坂戸市/鶴ヶ島市】整体に通っても腰痛が治らない理由
理学療法士が本当の原因を解説 「整体に通っているのに腰痛がなかなか良くならない…」 坂戸市や若葉駅周辺でも、このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。 ・マッサージを受けた直後は楽になる・数日するとまた痛みが戻る […]
坂戸・若葉駅周辺の皆様へ【身体への投資】とは？40代・50代が今すぐ始めるべき理由😁
40代・50代が今すぐ始めるべき「将来の健康資産」 40代・50代になると、多くの方が身体の変化を感じ始めます。 しかし多くの方は忙しさから、身体のケアを後回しにしてしまいます。 ですが実はこの年代こそ、最も身体への投資 […]
40代・50代は身体に投資すべき理由｜10年後の健康資産【坂戸・若葉駅】
40代・50代になると、多くの方が次のような身体の変化を感じ始めます。 ・腰が痛くなりやすい・膝に違和感が出てきた・疲れが取れにくい・体力が落ちたと感じる これらは「年齢だから仕方がない」と思われがちですが、実際には身体 […]
【坂戸・若葉駅】ゴルフと腰痛の関係｜40代・50代ゴルファーが知るべき身体のケア
ゴルフは生涯スポーツとして人気があり、40代・50代から本格的に楽しむ方も多いスポーツです。しかしその一方で、ゴルファーに非常に多い悩みが 腰痛 です。 実際に、医療現場でも といった相談を多く受けます。 今回は、ゴルフ […]
【若葉駅・坂戸市】40代・50代の腰痛改善｜理学療法士が解説する本当の原因と対策
そろそろ身体への投資を始めませんか？ 若葉駅・坂戸市周辺で腰痛にお悩みの40代・50代の方へ。 その腰痛は「年齢」ではなく、身体機能の低下と使い方の問題である可能性が高いです。 ■ 執筆者プロフィール（E-E-A-T強化 […]
【坂戸・鶴ヶ島・若葉駅】40代・50代からのパーソナルコンディショニングの紹介 【SWITCH ON】
痛みのない“動ける身体”へ 理学療法士×NSCA-CSCSが提供する「整えてから鍛える」安心の個別サポート ▶ 無料オンライン身体チェック実施中（LINEにて）▶ 訪問対応可能（坂戸・鶴ヶ島・若葉周辺） その不安、放置し […]
【坂戸・鶴ヶ島市】で始めるカラダへの投資｜40代・50代の腰痛・膝痛を防ぐパーソナルコンデイショニングサポート
そろそろカラダへの投資も始めませんか？ 坂戸市・若葉駅周辺で、「最近、腰や膝に不安を感じる」「疲れやすくなった」そんな変化を感じていませんか？ 40代・50代から増える腰痛・膝痛は、年齢のせいではなく“身体機能の低下”が […]
【鶴ヶ島市・坂戸市・若葉駅周辺】50代女性の腰痛｜「朝がつらい」あなたへ😥
① 朝、顔を洗うとき前かがみになるのがつらくありませんか？ 長時間座ったあと、立ち上がる瞬間が一番痛い… 「年齢のせいかな」と思いながら少し不安になっていませんか？ ② 腰痛が改善しない本当の理由 多くの50代女性は「腰 […]
【若葉駅・鶴ヶ島駅周辺】50代女性のための膝痛セルフチェックシート
※当てはまるものに✓をつけてください 【STEP1】痛みの状態チェック □ 朝起きたとき、膝がこわばる□ 階段を降りるときが一番つらい□ 立ち上がる瞬間にズキッとする□ 長く歩くと膝の内側が痛む□ 正座ができない□ 片足 […]
お客様の声②～男性60歳 腰背部痛と左足にしびれのある方～
今回は男性の方の改善例です。 元々ホテルマンをされていた方で現在休職中、左側に強い腰背部痛を抱えていた方です。 また安静時の痛み(何もしなくても痛みがある）も強く、足や体幹筋力の低下も著しい状態で、歩行器を使用しないと歩 […]