【若葉駅周辺で腰痛に悩む50代女性へ】整体に通っても治らない本当の理由
sngcw737@gmail.com若葉駅周辺で腰痛に悩んでいませんか？
・朝起きると腰が重い
・長く歩くと不安になる
・整体に通っているけれどまた戻る
・年齢のせいだとあきらめかけている
もし一つでも当てはまるなら、この記事はあなたのための内容です。
私は理学療法士として20年以上、医療現場で多くの腰痛の方と向き合ってきました。
そして今、若葉駅エリアで「動ける身体を取り戻すサポート」を行っています。
なぜ整体に通っても腰痛は治らないのか？
結論から言います。
多くの場合、「痛みの場所」しか見ていないからです。
腰が痛い → 腰をほぐす
腰が張る → マッサージする
これは対症療法です。
しかし実際の原因は
・股関節の硬さ
・体幹の安定性低下
・姿勢を支える筋力の低下
・歩き方のクセ
にあることが非常に多いのです。
特に50代女性は、筋力とバランス能力が静かに低下し始める時期です。
50代女性の腰痛の本当の原因
若葉駅周辺でも多いのが、
「レントゲンでは異常なし」と言われた慢性腰痛。
これは構造の問題ではなく
“動きの問題” である可能性が高いです。
自宅チェック
□ 片脚立ちが10秒できない
□ 階段を降りるのが少し怖い
□ 椅子から立ち上がる時に勢いを使う
一つでも当てはまるなら、腰ではなく「身体の使い方」に原因があります。
マッサージではなく“動作改善”が必要な理由
痛みは結果です。
原因は
「支えられない身体」にあります。
・股関節を使えるようにする
・体幹を安定させる
・正しい立ち方を覚える
・歩行バランスを整える
これを行わなければ、何度でも繰り返します。
SWITCH ONは、いわゆるトレーニングジムではありません。
医療知識を基盤にした
パーソナルサポート・ケア です。
若葉駅周辺で腰痛を本気で改善したい方へ
私は坂戸・若葉駅エリアで、
40〜65歳の
膝・腰に不安を抱える方を専門にサポートしています。
無理なトレーニングは行いません。
いきなり負荷はかけません。
まずは「あなたの身体の現状」を正確に把握します。
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・身体評価
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「今の自分の状態を知る」だけでも構いません。
腰痛・膝痛がなかなか改善しない方へ
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「この痛み、いつまで続くのだろう…」
「年齢のせいだから仕方ないのかな…」
そんな不安を、一人で抱えていませんか？
腰痛や膝痛は、痛みだけでなく、
「この先も普通に歩けるだろうか」
「好きなことを続けられるだろうか」
という将来への不安にもつながります。
まずは、今の自分の身体の状態を知ることから始めてみませんか？
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最後に
腰痛は年齢のせいではありません。
正しく整えれば、
50代からでも身体は変わります。
若葉駅で腰痛に悩んでいるなら、
一度ご相談ください。
あなたの人生に
SWITCH ONを。
